Le jeûne, de la théorie à la pratique

☯️​Vendredi nous avons parlé du Bigu, ce jeûne Taoïste pratiqué depuis la dynastie Han.

🧐​Vous savez en quoi il consiste, voici maintenant comment le pratiquer.

🕑​L’adage dans cette pratique n’est pas : plus c'est long, mieux c'est.

L'authentique Bigu Taoïste dure 7 jours de suite, puis 14 jours et enfin 21 jours.

🤓​Le professeur Hu Fuchen de l'Académie chinoise des sciences sociales a déclaré : "Le Bigu développe le potentiel physiologique chez l’êtres humains et tout le monde peut le travailler."
Ainsi, 7 c’est le nombre de jours pour créer un cycle au cours duquel le corps change.
De ce fait, 3 jours de Bigu ne peuvent être considérés comme une expérience de jeûne, il n'y a fondamentalement pas d'effet Bigu.

🧍‍♀️​Ce qui marque le plus entre le 1er et le 5ème jour, c’est la parte de poids.
Elle est en moyenne de 2 kilogrammes par jour. A partir du 5ème jour, 0,5 à 1 kilogramme par jour selon les individus.

L’avantage du Bigu n’est pas seulement la perte de poids. Vendredi nous parlerons des nombreux autres bénéfices de pratiquer le jeûne.

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