Se débarrasser des déchets et des toxines dans le côlon peut améliorer votre santé globale, car ces toxines nocives sont normalement les principaux contributeurs à la fatigue, le gain de poids, les maux de tête et d'autres affections.

En nettoyant votre côlon, vous pouvez même réduire les risques de contracter le cancer du côlon. Par ailleurs, un colon nettoyé signifie :

• Un système digestif sain : Le processus de nettoyage pousse ces déchets non digérés par votre système et favorise la bonne absorption des nutriments. Le nettoyage du colon contribue également à maintenir la régularité et à prévenir la constipation aussi.
• Un haut niveau d'énergie : Une désintoxication du côlon peut favoriser une meilleure circulation sanguine et une augmentation de l'énergie. Si vous avez des problèmes de sommeil, il vous donnera également un sommeil réparateur
• Une meilleure absorption des nutriments : Lorsque le côlon est détoxifié, les toxines et les bactéries seront enlevés et les nutriments et les vitamines de la nourriture que vous mangez aura une façon claire pour filtrer dans votre corps

Si vous voulez en savoir plus de raisons pour lesquelles vous devriez commencer votre programme de désintoxication du côlon, continuez à lire. Un nettoyage du côlon  permet aussi à :

• Renforcer votre système immunitaire pour lutter contre les maladies rhume et d'autres
• Nettoyer les métaux lourds hors de votre corps
• Aider vos organes à être propres et en bonne santé, y compris les reins, le foie et les poumons
• Ralentir le processus de vieillissement, fournir une bonne santé et une peau plus jeune
• Améliorer la santé globale et rendre le corps plus fort

Il est donc important de maintenir votre côlon propre. Un côlon sain est une étape importante pour votre vie. Il existe de nombreux programmes de désintoxication du côlon que vous pouvez utiliser, voici une recette de nettoyage du côlon étonnant et puissant avec seulement 4 ingrédients que vous pouvez trouver facilement dans votre cuisine. Faites un essai, votre corps vous remerciera.

Ingrédients : la pomme et le miel pour le nettoyage du côlon

• 1 pomme bio
• 1 cuillère à café de miel brut
• 1 cuillère à soupe de graines de chia
• 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues
• 1 tasse d'eau

Méthode de préparation

Mettez tous les ingrédients sauf les graines de chia dans un mélangeur, mélangez-les bien, puis versez le mélange dans un grand verre et ajoutez les graines de chia. Agite le mélange pendant environ 5 minutes jusqu'à ce que vous remarquez que les graines de chia ont commencé à se développer et laissez reposer le mélange quelques minutes.

Buvez 2 fois par jour pendant environ 15-20 jours et profiter pleinement de ses bienfaits

Cette boisson contient une bonne quantité de fibres, sa consommation régulière assure un côlon sain et le bon fonctionnement du corps. Inclure aussi ces bons aliments dans votre alimentation car ils sont aussi bons à nettoyer le côlon: 

• Citron
• Épinards
• Germes de brocoli
• Les grains entiers
• Poisson
• Avocat
• Thé vert
• Ail
• Haricots
• Fruits / Jus de fruits
• Aloé Vera
• Vinaigre de cidre de pomme
• Légumes verts à feuilles sombres
• Aliments fermentés